アラフォー・40代の婚活うつに注意

一生懸命婚活してもなかなか成果が出なく、婚活うつになる人が増えているそうです。
アラフォー、特に40代の婚活は、周りがとやかくいうしなかなかデートまで行けないしで、悩むことも多いでしょう。
いくら数打ちゃ当たると言っても、数打ってなかなか結果に繋がらなきゃ、そりゃ落ち込みますよね。

婚活うつのメンタルヘルスクリニック

婚活疲労外来が設置されているメンタルクリニックがある。

東京の両国にある河本メンタルクリニックでは、結婚疲労外来が設置されています。

それほどまでに、婚活で疲労している人が多くなっているということなのでしょう。

婚活中の精神的な疲労になるケース

婚活を始めると、多くに人が短期間に複数の人と付き合うということを経験します。

一回の出会いで結婚までに至るという幸運な人は稀のようです。

特に40代・アラフォーの場合、妊娠・出産・育児を考えると、残された時間は限られていますから、短期間に多くの人とお付き合いをしなければなりません。

しかし、40代・アラフォーまで独身だった方は、実直な、異性と軽く付き合うことが苦手とか、経験が少ない人が多いのが実情です。

若い時に好きな異性がいても、告白して断られたらどうしようということで、異性と付き合うことはほとんどなかったのではないでしょうか。

そういう人が婚活をして、付き合いを始めた人から断られるのですから、そりゃ精神的な苦痛は相当なものだと想像されます。

それを何回も何回も繰り返されれば、うつになることもあるのではないでしょうか。

もっと簡単に相手が見つかると思っていた

意外と多いのが「結婚相手はもっと簡単に見つかると思っていた」という意見です。

恋愛経験が少な人であればあるほど、結婚紹介所に登録すれば、すぐにでもふさわしい相手を紹介してもらえると思うようです。

結婚の悩みを相談する相手がいない

アラフォー・40代ですから、婚活の悩みを相談できる相手がいないというのが、うつになってしまう最大の原因でしょう。

会社では、多くの部下や同僚に指示をしている立場の人であれば、仕事上の悩みやストレスも抱えているわけで、もうどうしようもないくらいのストレスを抱えているということになるでしょう。

結婚相談所の相談員を活用しよう

婚活の悩みの相談は、やっぱり専門家の結婚相談所の相談員に相談するのが一番です。

そのためにお金を払っているのですから。

最近の結婚相談所はメニューが細かく分かれているところも多く、結婚相談もまた別メニューで料金を取られるところもあるようですが、せっかくの未来を切り開くための婚活でうつになってしまったらどうしようもないですから、お金がかかってもいいですから、ぜひ相談員に色々と相談してみましょう。

専門家は、様々な解決策を持っているはずですから。

メンタルヘルスクリニック(心療内科)を活用しよう

残念ながら心が疲れてしまった場合は、心を治す専門家に任せてみましょう。

結婚疲労外来があるメンタルクリニックは多くはありませんが、普通のメンタルクリニックでも十分に対処できるはずです。

心療内科では、いろいろなプログラムで、心のケアをしてくれます。

うつになった場合は、専門的な治療が必要になりますが、その手前のうつ状態であれば、悩みとどうやって付き合うのかなどの手法を身につけるためのプログラムがありますから、自分の問題点を把握しそれに対処する方法を見つけるだけで、婚活うつも乗り切れるはずです。

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